редактировать удалить

Как ухаживать за волосами зимой

Все мечтают о красивых и здоровых волосах, независимо от времени года. К сожалению, холод способен повлиять на их внешний вид, но если принять соответствующие меры, можно наслаждаться красивыми волосами даже зимой. Ниже представлены несколько простых решений, способствующих здоровью шевелюры.

Сбалансированная диета

Здоровье и красота волос во многом зависят от того, как человек питается.

Зимой особенно важно предлагать организму необходимые питательные вещества, которые могут укрепить волосы и уменьшить их выпадение.

Вот на каких продуктах следует сконцентрироваться:

  • Продукты, богатые кремнием. Этот минерал укрепит волосы и придаст им блеск. Примеры продуктов, содержащих кремний: спаржа, перец, огурцы, картофель и т. д.
  • Продукты, богатые белком и витаминами. Мясо, яйца, молочные продукты и различные зерновые в свою очередь богаты белком. Витамины А, С, Е, В и К содержатся в фруктах, злаках и всевозможных овощах.
  • Продукты, содержащие жирные кислоты, стоит употреблять для предотвращения высыхания и ослабления волос, например, рыбу, авокадо, семена льна, оливки и орехи.
  • В то же время можно также полагаться на синтетические витамины, особенно фолиевую кислоту и витамин Е, которые играют огромную роль в бережном уходе за волосами в холодное время года.

Суточная норма воды

Вода важна не только для общего здоровья тела, но и для волос.

Даже если это зима, необходимо пить 1,5–2 литра воды каждый день, чтобы волосы не стали сухими и тусклыми.

Правильное питание для волос

В зимние месяцы кожа головы более сухая и жесткая, потому что она не получает достаточно кислорода и увлажнения: сухой воздух дома и головные уборы на улице. По этой причине возможно образование перхоти и различных раздражений, которые провоцируют выпадение волос.

Первым шагом в этом отношении является приготовление следующей маски: возьмите несколько чайных ложек оливкового масла / кокосового масла и столовую ложку лимонного сока. Для начала необходимо подогреть масло, а затем можно добавлять в него лимонный сок. Смесь нанести на кожу головы и дать ей действовать в течение 20–30 минут. Затем смыть обычным шампунем.

Еще одна полезная мера для волос зимой – ухаживать за ними ночью. Например, перед сном можно нанести на волосы масло с витамином Е. Затем распределять с помощью расчески по всей длине. Утром волосы будут более мягкие и увлажненные.

Также полезно перед сном нанести на волосы оливковое масло. Это укрепит корни и уменьшит тенденцию их выпадения.

И последнее, но не менее важное, прибегайте к домашнему бальзаму, который, несомненно, сделает волосы красивее и здоровее. Он должен применяться раз в неделю и готовиться следующим образом:

  1.  Смешайте один яичный желток с 5 чайными ложками кокосового масла и половиной авокадо.
  2. Нанесите его на кожу головы, оставьте на 20 минут и смойте приятной теплой водой.

Данный бальзам питает волосы изнутри благодаря своему богатому составы, который представляют собой комбинацию витаминов, минералов и растительных экстрактов.

Приобретите увлажнитель воздуха

Увлажнитель поможет поддерживать приемлемый уровень влажности в доме. По этой причине ваша кожа и волосы пострадают меньше.

Зимой увлажнитель особенно необходим, храните его в комнате, в которой спите, чтобы не спровоцировать чрезмерную сухость волос.

Всегда используйте бальзам

Зимой стоит инвестировать в бальзамы, специально разработанные для этого сезона.

Необходимо наносить его после каждого использования шампуня. Позвольте ему действовать в течение нескольких минут, а затем ополосните, но не слишком горячей водой.

редактировать удалить

27.09.2020 | 23:55:25